20 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 111,34g | Prot: 45,75g | Karb: 10,03g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Calabacines Tiernos, Rústico Panceta de Cerdo, Coliflor. Akşam Yemeği: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Espinaca Cortada. Aperatifler/Diğer: Hacendado Alioli. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|