|
увеличиваю каллораж
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 78,82g | Prot: 145,79g | Karb: 110,20g.
Kahvaltı: Energy Smart Латте, Белый Город Молоко 2.5%, Farmand Шоколадная Паста Темный Шоколад, Помидоры, Торговая Площадь Кумпячок Сыровяленый (Белорусская Серия), Galbani Моцарелла, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Приневское Молоко Козье, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные, Секрет Хозяйки Хлопья Овсяные "Геркулес". Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Скумбрия Горячего Копчения. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко Семеринка. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|