21 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 61,12g | Prot: 104,79g | Karb: 83,32g.
Kahvaltı: Яйцо, Анчи Кофе с Молоком, Банан, Анчи Творог Ярче 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Анчи Овсяноблин на Воде. Öğle Yemeği: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,2%, Анчи Смесь Мультибелковая Фемин. Aperatifler/Diğer: Boombar Candy Кокос Кешью Финик, Анчи Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|