21 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2578 kcal
|
Yağ: 165,86g | Prot: 94,41g | Karb: 181,75g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Виноград, Пятерочка Груша Сезонная, Ламбер Сыр 50%, Домик в деревне Сметана 20%, Сало, Помидоры, Кабачки Жареные, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Авокадо, Укроп, Ламбер Сыр 50%, Магнит Яблоко, Персики, Кофе (Растворимое), 365 Дней Свинина "Столичная", Сало, Ирис Лён Коричневый, Плов со Свининой, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|