Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
zueckis
Günlük
21 Eyl 18
zueckis Günlüğü, 21 Eyl 18
zueckis Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
21 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
5 kg
.
Geriye kalan:
8,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Eylül 2018:
744 kcal
Yağ: 28,10g | Prot: 18,25g | Karb: 103,30g.
Kahvaltı:
REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella.
Öğle Yemeği:
Joghurt Karamell.
Aperatifler/Diğer:
Gut & Günstig Sandwicheis Classic.
devamı için...
2450 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 47 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat ve 31 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 12 dakika.
devamı için...
sabit kilo
0 Destekçi
Destek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
zueckis Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle