21 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2171 kcal
|
Yağ: 82,63g | Prot: 255,02g | Karb: 87,39g.
Kahvaltı: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Alesto Cashew Nuts, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%. Öğle Yemeği: Carote, Petto di Pollo. Akşam Yemeği: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Valfrutta Piselli Medi Italiani, Petto di Pollo, Uovo. Aperatifler/Diğer: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Alesto Anacardi, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, BPR Fiocco d'avena Baby Biancociok, Maia Albume d'uovo, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Alesto Anacardi. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|