21 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 138,52g | Prot: 91,77g | Karb: 19,72g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Pork Fat, Tesco Cucumber, Red Leaf Lettuce, Heck 97% Pork Sausages, Egg. Akşam Yemeği: Olive Oil, Tesco Asparagus Tips, Sweet Red Peppers, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Roquefort Cheese. Aperatifler/Diğer: Tesco Hazelnuts, Heck 97% Pork Sausages, Heck 97% Pork Sausages, Tesco Creme Fraiche, Roquefort Cheese, Cherry Tomatoes. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|