21 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 59,17g | Prot: 68,59g | Karb: 178,34g.
Kahvaltı: Sprouts Farmers Market Unsweetened Vanilla Almond Milk, Chiquita Banana, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Better Body Foods Chocolate PB Fit, Kale, Turmeric (Ground), Body Fortress Whey Isolate Protein Powder. Öğle Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Akşam Yemeği: Zinfandel Wine, Costco Combo Pizza. Aperatifler/Diğer: Costco Aussie Bites. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|