21 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 92,35g | Prot: 84,06g | Karb: 99,69g.
Kahvaltı: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Regular Coffee. Öğle Yemeği: Naked Juice Protein Juice Smoothie - Protein Zone, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Mahatma Organic Brown Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Akşam Yemeği: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Organic Valley Ghee Clarified Butter, Open Nature Grass Fed Angus Ground Beef 85% Lean 15% Fat, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts. Aperatifler/Diğer: Raspberries , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Almond Butter. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Organicgirl62 Kilo Geçmişi
|