22 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
927 kcal
|
Yağ: 49,71g | Prot: 40,38g | Karb: 88,51g.
Kahvaltı: Apel. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Ayam Geprek. Akşam Yemeği: Telur Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Aperatifler/Diğer: Dum Dum Thai Iced Tea. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|