22 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1982 kcal
|
Yağ: 75,80g | Prot: 85,57g | Karb: 213,14g.
Kahvaltı: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Oranges, Café, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Delisse Fromage Blanc 3%. Öğle Yemeği: Mamie Nova Gourmand Coeur de Liégeois Chocolat Coeur Caramel Beurre Salé, Pain, Bresse Bleu Bresse Bleu, Président Camembert, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Leader Price Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Tradilège Dés de Jambon, Pommes de Terre Vapeur. Akşam Yemeği: Danone Light & Free Framboise & Jus de Grenade, RichesMonts Raclette, Jacquet Pain Hamburger à la Farine Complète, Weight Watchers Cannelloni Ricotta & Épinards. Aperatifler/Diğer: Crémant, Lipton Thé Mûre Myrtille, Côte d'Or Carrés Lait Noisettes, Café, Rita Gaufres Fourrées. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|