Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
AttViljaAllt
Günlük
22 Eyl 18
AttViljaAllt Günlüğü, 22 Eyl 18
AttViljaAllt Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Jag tappade kollen på allt, livet kom emellan. Och när jag ställde mig på vägen häromdagen och vägde över 100kg kände jag bara att nu får det vara nog. Det här går inte.
Så nu är det stenhårt fokus på min kaloriräkning, och så fort livet stabiliserat sig lite ska jag återinföra motion.
Jag håller fast vid att jag ska vara i mitt livs bästa form på min 30-årsdag. Jag har fem månader på mig lite drygt. Det ska gå!
Diyet Takvimini Görüntüle
, 22 Eylül 2018:
1612 kcal
Yağ: 97,82g | Prot: 89,02g | Karb: 86,51g.
Kahvaltı:
Njie Cold Brew Coffee Caramel Vanilla, Önos Lågkalori Hallonsylt, AXA Mannagryn, Arla Laktosfri Mjölkdryck 3%.
Öğle Yemeği:
Godbiten Citronmuffins, Arla Grevé Ost , Bregott Bregott Normalsaltat , Garant Grovt Bröd Lingon , Kelda Skogssvampsoppa.
Akşam Yemeği:
Wrapsons Caesarsallad.
Aperatifler/Diğer:
Camembert Ost.
devamı için...
16 Destekçi
Destek
Yorumlar
Lycka till!
22 Eyl 18 üye tarafından:
Nikitse01
Kosten är viktigare än träningen. Kör hårt! D kommer du klara galant😊
23 Eyl 18 üye tarafından:
Jennykronwall
då är vi 2 om den saken min vän !
23 Eyl 18 üye tarafından:
JimmyFamilyLife
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
AttViljaAllt Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle