|
i'm working out now at least 5 days a week. I cheat about 1 or 2 days. I feel like this weight is coming off so slowly. It gets frustrating.
|
1039 kcal
|
Yağ: 54,95g | Prot: 66,43g | Karb: 66,50g.
Kahvaltı: chicken sausage, FUZE, egg, egg. Öğle Yemeği: ketchup, fish. Akşam Yemeği: french toast. Aperatifler/Diğer: whopper. devamı için...
|
|
2442 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 20 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 40 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|