22 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 74,86g | Prot: 74,03g | Karb: 160,12g.
Kahvaltı: Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Овсяная Каша на Молоке, Лунское Море Икра Сига, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный. Öğle Yemeği: Майонез домашний, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Запеканка творожная с манкой. Aperatifler/Diğer: Запеканка творожная с манкой, Epica Йогурт Ананас. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ksusha071088 Kilo Geçmişi
|