|
|
2278 kcal
|
Yağ: 110,16g | Prot: 76,24g | Karb: 227,74g.
Kahvaltı: Marmelade, Vollkornsemmel, Apfelmus ungesüßt, Aldi Cashewkerne, Dattel, Neuform Wilde Braunhirse, Alpro Soya Sojajoghurt, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Öğle Yemeği: Semmel, Wiener Würstchen, ASIA Gebratener Reis mit Gemüse. Akşam Yemeği: Semmel, Zimmermann Münchner Weißwürste. Aperatifler/Diğer: Lindt Edelbitter Schokolade 85%, Likör, Farmer Studentenfutter Classic, Glocken Gold Orangen Saft, Power System Protein Bar Joghurt , Presssack Weiß, Rauch Happy Day 100% Orange Mild. devamı için...
|
|
3017 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 3 saat, Oturma - 2 saat, Ev Işi - 50 dakika, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 40 dakika, Duş Almak - 40 dakika, Alışveriş - 40 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|