22 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
852 kcal
|
Yağ: 35,03g | Prot: 17,41g | Karb: 122,61g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Nutella Nutella. Öğle Yemeği: Hurma, Hurma, Kısır. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Sütlü Çikolata. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|