22 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
645 kcal
|
Yağ: 39,23g | Prot: 43,41g | Karb: 31,41g.
Öğle Yemeği: Moqueca de Peixe, Salada Vinagrete, Estrogonofe de Frango, Tirolez Queijo Coalho, Kiwi, Morangos. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|