|
sudah BAB
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 70,32g | Prot: 39,28g | Karb: 180,00g.
Kahvaltı: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), SuperIndo Muesli Dried Fruit, Pisang, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). Öğle Yemeği: Saus Tomat, Mayones Biasa, Hoka Hoka Bento Spicy Chicken, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|