NastenaSlasstena Günlüğü, 23 Eyl 18

маленький юбилей 😊. -10кг. на fs начала чуть с меньшего веса . а изначальная цифра 109.2 кг . с ужасом вспоминаю тот момент, когда увидела эту цифру. очень надеюсь, что через несколько месяцев будет следующий юбилей)))
99 kg Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.    Geriye kalan: 22 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

331 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor

47 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Вауууу! Поздравляю!!! Вы большая молодец! Держу за вас кулачки! ✊ 
22 Eyl 18 üye tarafından: Norein Rob
Norein Rob,спасибо) очень стараюсь. Но все еще впереди )) сейчас мини цель 94)  
22 Eyl 18 üye tarafından: NastenaSlasstena
@NastenaSlasstena , ну и я не далеко от вас ушла.) Будем держаться вместе ) 
22 Eyl 18 üye tarafından: Norein Rob
Настя, красотка! Потом с радостью увидишь на весах восьмёрку и с нетерпением будешь ждать цифру 7😉 
22 Eyl 18 üye tarafından: fexar66
Norein Rob, конечно, вместе легче ) и соревновательный момент есть )) 
22 Eyl 18 üye tarafından: NastenaSlasstena
fexar66, спасибо)) ой 8 это уже будет мега круто ) надеюсь к декабрю увижу )  
23 Eyl 18 üye tarafından: NastenaSlasstena
Молодец! Поздравляю! 
23 Eyl 18 üye tarafından: Julia-Anis
Ма-Ла-Дец! - это кричалка, если что, а не ошибочное написание. Самое важное что взялась и к цели идёшь, а, кстати, тут можно поменять данные и на нужную дату поставить нужный вес - я первые две недели здесь считала без дневника (ну лохушка, да, просто в документ перетаскивала и вручную всё считала ))) Так потом свои законные три кг, которые с ФС сделала вписала, и даже как то под болезнь-безделье за те дни дневник заполнила, из документа в журнал, чтобы посмотреть общую картину. 
23 Eyl 18 üye tarafından: knopockalv
поздравляю 👍🎉 
23 Eyl 18 üye tarafından: svetlana.art
knopockalv , спасибо)) да ,нужно исправить , сейчас сделаю) а у меня к сожалению дисциплина хромает , поэтому не все вношу в дневник) но когда выходные, все строго и даже с фоточками ))  
23 Eyl 18 üye tarafından: NastenaSlasstena
Низззя. Дисциплина наше всё. Иначе всегда есть возможность соскочить. Потому что важно средненедельное и за месяц тоже, поэтому надо писать, писать, и писать. Такая доля похудальцев, или похудельцев (?)... 
23 Eyl 18 üye tarafından: knopockalv
knopockalv , согласна)) обещаю исправиться)) 
23 Eyl 18 üye tarafından: NastenaSlasstena
поздравляю!!!!👍 
24 Eyl 18 üye tarafından: Юльчанка
Юльчанка, спасибо))  
24 Eyl 18 üye tarafından: NastenaSlasstena

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


NastenaSlasstena Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.