23 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 47,05g | Prot: 42,81g | Karb: 100,57g.
Kahvaltı: Нектарин, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе с Сахаром, Сваля Каша Молочная 5 Злаков. Öğle Yemeği: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Курица с Овощами. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Винегрет. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|