23 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 46,13g | Prot: 71,13g | Karb: 85,22g.
Kahvaltı: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Real Bio Erdnussmus , Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Aldi Kasslerbraten, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Akşam Yemeği: Optifast Riegel. Aperatifler/Diğer: Ener Bio Veganer Proteinriegel Kakao & Hanfsamen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|