22 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 59,99g | Prot: 51,84g | Karb: 191,06g.
Kahvaltı: Karışık Kuruyemiş. Öğle Yemeği: Salep, Kavun Karpuz, Nescafe Şekersiz. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Pirinç Pilavı, Fırında Patates, Tavuk Baget, Tamek Közlenmiş Kırmızı Biber Konservesi, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Lokum, Aşure, Patates Cipsi, Çikolatalı Gofret. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|