yuzaamada Günlüğü, 24 Eyl 18

yuzaamada Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

體脂43.5 M-2.7 F-20.1
No stool
昨日帶媽媽吃漢來海港buffet

80,8 kg Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg. Geriye kalan: 25,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Eylül 2018:

2077 kcal

Yağ: 90,98g | Prot: 132,46g | Karb: 175,58g. Kahvaltı: 水煮蛋, 雞胸肉, 生菜, 全麥土司, 義美低脂鮮奶, 7-11 美式咖啡. Akşam Yemeği: Costco 凱薩沙拉, Costco 凱撒雞肉捲. Aperatifler/Diğer: Pretzel slims 巧克力蝴蝶餅乾, Yu-ki 起司夾心餅乾. devamı için...