priha9899 Günlüğü, 24 Eyl 18

priha9899 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Sarapanku tiap hari...

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Eylül 2018:

1126 kcal

Yağ: 49,40g | Prot: 52,57g | Karb: 125,35g. Kahvaltı: Kacang Hijau. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Jagung, Putih Telur Matang, Gula Merah, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Lontong, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kecambah, Kangkung. Akşam Yemeği: Kepala Djenggot Teh Hijau, Sawi. Aperatifler/Diğer: Wortel, Tomat Merah, Indomie Mie Rasa Soto Lamongan, Telur Ceplok, Risoles, Perkedel Jagung. devamı için...

1844 kcal

Egzersiz: Temizlik - 1 saat, Çamaşır Yıkama - 1 saat, HIIT - 12 dakika, Google Fit - 21 saat ve 48 dakika. devamı için...

34 Destekçi Destek

Yorumlar

itu dimasaknya pake santen/gula/gmn say?

23 Eyl 18 üye tarafından: siti nurhidayati

murni kacang hijau aja tanpa tambahan apapun

23 Eyl 18 üye tarafından: priha9899

kalau aku kacang hijaunya ku tambahin fiber cream pengganti santan n sedikit gulmer. tapi gk makan tiap hari sih

23 Eyl 18 üye tarafından: ledy lumeno

kayak sarapannya militer wkwk good job!

23 Eyl 18 üye tarafından: PrijaOetama

berapa kalori kak

23 Eyl 18 üye tarafından: atfdl

sm ak jg tiap pagi mkan kcang hijau cm ak campr sm susu kedelai

23 Eyl 18 üye tarafından: hyangpradita

per 200 gram cuma 160 kalori,dan itu byk bgt bikin kenyang

24 Eyl 18 üye tarafından: priha9899

rasanya gimna kak gk pke apa2 gitu?

24 Eyl 18 üye tarafından: nidyavajaroktavia

enak manis...coba aj

24 Eyl 18 üye tarafından: priha9899

Caranya cmn direbus pke air aja ya kak?

24 Eyl 18 üye tarafından: nidyavajaroktavia

ga pake gulaa? udah manis kah?

24 Eyl 18 üye tarafından: anisapoo

ehmm yummy

24 Eyl 18 üye tarafından: rizkizk


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

priha9899 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

priha9899 Günlüğü, 24 Eyl 18

Yorum Gönder

priha9899 Kilo Geçmişi