|
Блин день рождение родственников опасная штука, вроде и готовилась, и в недельное КЖБУ уложилась, и все равно залило, теперь воду сливать недели две, измучилась я со своим непослушным организмом, вниз нейдёт ниже планки 64 я не опускалась, зато малейшее послаблении сразу ого го плюс. И почему я не ведьма?
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 67,54g | Prot: 107,67g | Karb: 177,10g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 5%, Клеверный Мед, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Ополье Масло Сливочное, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Primfood Халва Самаркандская, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Карусель Лепешка Восточная , Лента Рататуй из Резаных Овощей, Микоян Ветчина из Окорока, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Останкино Пельмени, Лента Рататуй из Резаных Овощей, Яблоко, Скумбрия. Aperatifler/Diğer: Карат Творог Зерненый 4%, Campina Сливки Порционные, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|