22 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2458 kcal
|
Yağ: 78,04g | Prot: 145,35g | Karb: 295,86g.
Kahvaltı: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Националь Маш, Б.Ю. Александров Творог с Шоколадной Крошкой, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Bonduelle Икра из Кабачков, Геркулес Зерновой Хлеб, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Barilla Макароны. Öğle Yemeği: Говяжий Фарш, Barilla Спагетти #3. Akşam Yemeği: Груша, Алексеевское Вареная Сгущенка, Вкуснотеево Творог 0,5%. Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Полосатые с Солью. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|