24 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 30,05g | Prot: 97,06g | Karb: 74,71g.
Öğle Yemeği: 奧利塔 橄欖油, 芋頭餅（黃老爹）65g/1顆, 黑咖啡, 雞胸肉（不吃皮）. Akşam Yemeği: 芭樂, 奧利塔 橄欖油, 雞胸肉. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|