24 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2202 kcal
|
Yağ: 46,24g | Prot: 192,57g | Karb: 244,55g.
Kahvaltı: Conad Semi di Zucca, EuroCompany Granella di Mandorle, Life Granella di Nocciole, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Milbona Skyr Lampone, Prozis Oat Flakes. Öğle Yemeği: Milbona Quark Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Divella Pasta Mista, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|