18 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3977 kcal
|
Yağ: 142,33g | Prot: 114,92g | Karb: 516,34g.
Kahvaltı: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Тёмном Шоколаде 5%, Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Стебель бамбука Соус Болгарский, Агро-Альянс Нут, Рис Вареный, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Вкуснотеево Творог 9%, Наша Трапеза Блинчики с Творогом. Öğle Yemeği: От Мартина Семечки Отборные, Моя Семья Сок Мультифрукт, Мартини Мартини Бьянко, Алексеевское Вареная Сгущенка, Стебель бамбука Соус Болгарский, Рис Вареный, Lay's Чипсы, Пиво, Роллтон Вермишель Быстрого Приготовления, Актуаль Сыворотка+Сок, Шарлиз Нуга с Арахисом. devamı için...
|
|
5237 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 13 saat ve 8 dakika, Dinlenme - 2 saat ve 52 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|