dornfelder09 Günlüğü, 24 Eyl 18

dornfelder09 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

73,8 kg Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg. Geriye kalan: 5,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Eylül 2018:

1156 kcal

Yağ: 36,51g | Prot: 62,96g | Karb: 149,88g. Öğle Yemeği: Trader Joe's Röstzwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, Sommer Party Alaska Seelachs Burger Patties. Akşam Yemeği: Xucker Xucker Light, Zimt, Golden Delicious Äpfel, Banane, Heidelbeeren, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. Aperatifler/Diğer: Aldi Esrom, Metzgerfrisch Paprikalyoner, Grafschafter Pfunds-Schnitten. devamı için...

Haftada 2,3 kg kaybediyor