24 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 51,82g | Prot: 69,59g | Karb: 94,49g.
Kahvaltı: Красные Яблоки, Кофе, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Яблоко Антоновка, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кезский Сырзавод Сыр Эдам . Akşam Yemeği: Кезский Сырзавод Сыр Эдам , Помидоры, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Арахис. Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Отборные, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|