24 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2290 kcal
|
Yağ: 43,77g | Prot: 165,05g | Karb: 279,11g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Lindt Cioccolata Fondente 99%, Hero Marmellata Light Pesche, Grancereale Croccante, BPR Extreme Maximus Isowhey, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Orogel Melanzane Grigliate, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati, Carne di Petto di Tacchino. Akşam Yemeği: Pizza Margherita, Olio Extra Vergine di Oliva, Birra. Aperatifler/Diğer: Pesca, Natura in Festa Barrette all'avena con Gocce di Cioccolato Fondente, Bresaola, Grancereale Croccante con Riso, OK Bio Gallette alla Quinoa, Vitalibre Pollo al Forno. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|