24 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
740 kcal
|
Yağ: 31,84g | Prot: 66,31g | Karb: 52,69g.
Kahvaltı: Valsoia Latte di Mandorla . Öğle Yemeği: Insalata Mista, Findus Fiori di Tonno, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Pomodorini Secchi, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Fage Yogurt Greco Total 0%, Carne di Petto di Tacchino, Curry in Polvere. Aperatifler/Diğer: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Mele Golden Delicious, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
|
|