24 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 42,61g | Prot: 57,02g | Karb: 247,52g.
Kahvaltı: Granny Smith Appels, Quaker Havermout (40g). Öğle Yemeği: AH Zalm Sandwich Plakken, AH Veldsla, AH Pistolet Bruin. Akşam Yemeği: AH Chinese Kool, Daily Chef Rijkgevulde Bami met Kip. Aperatifler/Diğer: Tumtum, AH Conference Peren, Napoleon Fruitmix, Koffie met Melk en Suiker, AH Ongezouten Cashewnoten, Pompoen brownie, Banaan. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|