07 Mayıs 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2922 kcal
|
Egzersiz:
coaching - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Ayakta Durmak - 2 saat, Oturma - 1 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat ve 30 dakika, Uyku - 5 saat, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|