24 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 50,11g | Prot: 68,70g | Karb: 232,41g.
Kahvaltı: Sainsbury's Taste The Difference Whole Rolled Porridge Oats, Arla Protein Strawberry Pouch Yoghurt, Raspberries, Coffee with Milk, Strawberries, Sainsbury's Skimmed-Milk, Blueberries, Bananas, Sainsbury's Fruit & Nut Mix. Öğle Yemeği: Carr's Cheese Melts, Maximuscle Cyclone Strength Peanut Butter. Akşam Yemeği: Tangerines (Mandarin Oranges), Basmati Rice (Cooked), Tempeh sambal. Aperatifler/Diğer: Tesco Seedless Green Grapes, Puffed Rice, Tesco Dried Mango, Mikado Milk Chocolate Sticks, Biscotti (Italian Sugar Cookie). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|