24 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 67,44g | Prot: 64,33g | Karb: 106,00g.
Kahvaltı: Body Fortress Whey Isolate Protein Powder, Turmeric (Ground), Kale, Better Body Foods Chocolate PB Fit, Chiquita Banana, Sprouts Farmers Market Unsweetened Vanilla Almond Milk. Öğle Yemeği: Panera Bread Chopped Steak & Blue Cheese Salad. Akşam Yemeği: Queen Victoria Brussels Sprouts, Pinot Noir Wine, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Potato Chips. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|