20 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2315 kcal
|
Yağ: 81,26g | Prot: 66,00g | Karb: 240,11g.
Kahvaltı: Honey, Dempster's White Thick Slice Bread, Trader Joe's Raw Unsalted Creamy Almond Butter, Trader Joe's Organic Green Tea and Lemonade. Öğle Yemeği: Nabisco Lorna Doone Shortbread Cookies (28g), bev's shrimp gumbo, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Akşam Yemeği: Margarita, Taco Cabana Queso, Tortilla Corn Chips. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|