27 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
784 kcal
|
Yağ: 55,36g | Prot: 40,41g | Karb: 38,44g.
Kahvaltı: PC Thins Multi-Grain Round Buns, Source 0% Yogurt - Raspberry, Coffee (Brewed From Grounds), Turkey Breakfast Sausage. Öğle Yemeği: Roasted Mixed Nuts. Aperatifler/Diğer: Tap Water. devamı için...
|
|
3531 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 2 saat, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 3 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|