24 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
186,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,6 kg.
Geriye kalan: 96,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 93,36g | Prot: 151,53g | Karb: 101,18g.
Kahvaltı: International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Kraft Shake 'n Bake Original Pork, Pork Chop, Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. Akşam Yemeği: Tillamook Mexican 4 Cheese, Kraft Shake 'n Bake Original Pork, Pork Chop, Baby Carrots, Baked Potato (Peel Eaten). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|