25 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 108,13g | Prot: 80,49g | Karb: 146,65g.
Kahvaltı: Селянське Масло Сливочное, Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 20%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Борщ Украинский, Колбасный Ряд Колбаса Куриная. Akşam Yemeği: Мёд, Батон, Грона Печенье Наполеон, Кофе. Aperatifler/Diğer: Семена Льна. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|