25 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 63,25g | Prot: 56,27g | Karb: 158,30g.
Kahvaltı: Auchan Le Carré de Mie Complet , Café au Lait, Elle & Vire Beurre Si Léger 10%. Öğle Yemeği: Épi d'or Tartines Croustillantes Seigle, Emmental, Carrefour Bacon Fume, Bonduelle Taboulé aux Crevettes. Akşam Yemeği: Carrefour Discount Chocolat Noir , Casino Mortadelle aux Pistaches, Épi d'or Tartines Croustillantes Seigle, Entremont Emmental, Bonduelle Taboulé aux Crevettes. Aperatifler/Diğer: Harry's Doowap, Café Expresso. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|