25 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
818 kcal
|
Yağ: 41,36g | Prot: 54,05g | Karb: 59,52g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Вареное Яйцо, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Брынза. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Сыр Российский, Майонез, Сосиски Молочные, Баклажан, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Wellness Сухая Смесь для Коктейля. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Альбина00000 Kilo Geçmişi
|