25 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 53,73g | Prot: 75,95g | Karb: 179,65g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе с Сахаром, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо без Жира, Щедрые Хлебцы Гречневые, Курица с Овощами. Akşam Yemeği: Салат из Свеклы с Чесноком, Ежики. Aperatifler/Diğer: Лаваш с Творожным Сыром и Огурцом, Азбука Вкуса Дыня Белая Медовая, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|