25 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 21,14g | Prot: 85,59g | Karb: 121,98g.
Kahvaltı: Pamplemousse (Rose et Rouge), Carrefour Blanc de Poulet Dore au Four, Sojasun Yaourt Nature. Öğle Yemeği: Pamplemousse, Amora Moutarde Douce, Carrefour Chocolat au Lait Noisettes Brisées, Tomates, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Picard Mélange de Champignons Cuisinés, Picard Filet de Cabillaud. Akşam Yemeği: Lidl Chèvre Frais, Picard Pavé de Thon Albacore, Casino Champignons de Paris Entiers, Tomates, Salade Verte, Sojasun Yaourt Nature. Aperatifler/Diğer: Gâteau de Savoie. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
louloute06400 Kilo Geçmişi
|