|
|
1613 kcal
|
Yağ: 63,30g | Prot: 61,62g | Karb: 207,95g.
Kahvaltı: Bihun Goreng, Jus Jeruk Peras Segar, Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Selai Kacang, Apel. Öğle Yemeği: Dendeng Daging Sapi, Sambal Goreng, Bihun Goreng, Nasi Merah, Kerupuk Udang. Akşam Yemeği: Kacang Tanah, Quaker Oat, Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Pisang, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. Aperatifler/Diğer: Kacang Tanah. devamı için...
|
|
1805 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|