esche85 Günlüğü, 25 Eyl 18

Einmal pizzafür unter 500kcal bitte! 🙋‍♀️😋 (da ich mit frischer Hefe arbeite hatte ich von gestern noch etwas übrig 🤷‍♀️)

1320 kcal Yağ: 35,35g | Prot: 78,17g | Karb: 172,94g.   Kahvaltı: Milchbrötchen aus dinkelmehl, Weintrauben, Tomaten, Grafschafter Goldsaft, AIA Putenbrustfilet mit Oregano, Pomodorini, Maggiorana, Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Abraham Schinken Mild Geräuchert, Real Quality Gouda Light, Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), Zucchini, Rote Paprika, Tomaten, Milch 1,5%, Dr. Oetker Frische Hefe , Rapsöl, Diamant Dinkelmehl Type 630, Diamant Vollkorn Dinkelmehl. Akşam Yemeği: Real Quality Gouda Light, Kartoffeln, Gemüsebrühe, Rapsöl, Rama Cremefine 7%, Abraham Schinken Mild Geräuchert, Blumenkohl. Aperatifler/Diğer: Mein Q Fitness Pudding Schoko . devamı için...
1764 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

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