25 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
186,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,1 kg.
Geriye kalan: 95,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 55,78g | Prot: 107,62g | Karb: 98,60g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Atkins Milk Chocolate Delight Shake, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. Akşam Yemeği: Broccoli , Pork Chop, Kraft Shake 'n Bake Original Pork, Steamed Rice. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|