pejemi Günlüğü, 25 Eyl 18

Abendessen - ca 590kcal
Hähnchen Innenfilets mit Thunfisch-Tomatensalat.
Nachtisch - Skyr mit Granatapfelkernen und Mandeln
Guten Hunger Euch allen!

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1823 kcal

Yağ: 77,77g | Prot: 92,44g | Karb: 152,18g.   Kahvaltı: Kamps Apfeltasche, Ja! Körniger Frischkäse, My Muesli Erdbeer-Limette-Müsli, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Granatapfelkerne, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Havita Bauern Snack Salat mit Joghurt Dressing. Akşam Yemeği: REWE Mandeln Gehobelt, Kaufland Granatapfelkerne, Arla Skyr Natur, Schwarzer Pfeffer, Salz, Kühne Kräuteressig, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Strauchtomaten, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Le Gaulois Hähnchen Innenfilet Panniert. Aperatifler/Diğer: REWE Beste Wahl Danish Buttercookies. devamı için...

927 kcal

Egzersiz: İş - 5 saat, Samsung Health - 19 saat. devamı için...