|
aprendendo a apreciar quiabo!
|
2111 kcal
|
Yağ: 139,57g | Prot: 90,05g | Karb: 95,76g.
Kahvaltı: Flormel Creme de Avelã com Cacau, Nestlé Iogurte Natural Integral, Brownie, a Cozinha da Jaque Brownie Lc Agosto, Korin Ovo tipo Grande Branco, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, A Tal da Castanha Mixed Nuts, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Canela, Nespresso Café, Scala Queijo Minas Meia Cura. Akşam Yemeği: Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Vinho Tinto de Mesa, Figo Seco, Perugina Nero 85%, Sadia Mussarela, Brócolis, Quiabo, Vinho Pinot Blanc, Tirolez Queijo Parmesão, Pimentão Amarelo, Tomates, Avocado. Aperatifler/Diğer: Ceifeiro Semente de Chia, Parmalat Leite UHT Integral, Taco Tabela Coco Crú, Nestlé Iogurte Natural Integral, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Castanhas de Caju, Ovo Cozido. devamı için...
|
|
2288 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 2 saat ve 8 dakika, Bulaşık Yıkama - 19 dakika, Duş Almak - 17 dakika, Oturma - 6 saat ve 59 dakika, Temizlik - 31 dakika, Süpermarket Alışveriş - 57 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 35 dakika, Merdiven Çıkma - 12 dakika, Kitap Okuma - 3 saat ve 38 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 11 dakika, Uyku - 6 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 1 saat ve 8 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jaquemiyamoto Kilo Geçmişi
|